Sesión con los cuatro apartados de Educación Emocional para
trabajar a lo largo de la semana en Educación para la Ciudadanía.
Asambleas Emocionales
¿Con qué niña o niño te identificas más? Explica el motivo.
Juegos de Ojos Cerrados
Escucha la canción Bajo el mismo sol con los ojos cerrados. Después pásate por el apartado de emociones en palabras.
*Seguid a lo largo del día con las respiraciones para
relajaros, como las que hacemos en clase. Cuidad la postura y observad vuestra
respiración. Si vuestra atención se va a otro lugar, traerla de nuevo, con
cariño, a observar las respiraciones.
Las emociones en palabras
Elige seis palabras que te inspiren de la canción y, en un cuarto de folio, escríbelas, dibújalas y decóralas.
Caja de Herramientas
La herramienta que trabajamos esta semana es el "Corazón Resuelvelotodo". Vamos a crear un corazón con volumen y si puede estar blandito, mucho mejor.
Cuando lo tengas terminado, lo puedes utilizar para resolver conflictos, discrepancias, desencuentros... Empezaremos, desde la generosidad, entregando el "Corazón Resuelvelotodo" a la otra persona y mientras ella lo tenga escucharemos de forma activa.
Cuando termine de hablar, y nos lo entregue, será nuestro turno para expresar cómo nos sentimos y todo lo que sea importante comunicarle. Ponemos atención en bajar el tono de voz para invitar al acercamiento. Durante todo el tiempo que dure nuestro diálogo solo puede hablar la persona que tiene el corazón. Ana María Rodríguez Novoa
Vuestras maestras y vuestros maestros, con todo el cariño del mundo, os mandamos fuerza y energía. Pronto nos reencontraremos y mientras tanto os pedimos: #QuédateEnCasa
Sesión con los cuatro apartados de Educación Emocional para trabajar a lo largo de la semana en Educacación para la Ciudadanía.
Asambleas Emocionales
Después de ver el vídeo crea una tarjeta, con un cuarto de folio, con la Rutina de Pensamiento "Veo, pienso, me pregunto". (Hay varios ejemplos, con diferentes dibujos, como guía). Recordad que, en los apartados, contestáis a las siguientes preguntas: - ¿Qué es lo que ves? - ¿Qué es lo que piensas? - ¿Qué es lo que te preguntas?
Juegos de Ojos Cerrados
Tal como os comenté la semana pasada a lo largo del día podéis hacer respiraciones para relajaros, como las que hacemos en clase. Cuidad la postura y observad vuestra respiración. Si vuestra atención se va a otro lugar, traerla de nuevo, con cariño, a observar las respiraciones.
Las Emociones en palabras
¿Qué palabras te definen utilizando la inicial de tu nombre?
Crea una tarjeta con tu inicial y al menos seis palabras.
Caja de Herramientas
La herramienta que esta semana retomamos es el semáforo para la gestión de la ira. Aquí tenéis las imágenes para que la utilicéis en la prevención y la gestión de conflictos. (Y para crear uno personal en Educación Plástica).
Si estás creando, en tu casa, el Laboratorio de Emociones puedes colocar allí el semáforo y la tarjeta de la inicial de tu nombre.
En estos momentos, en los que tenemos que quedarnos en casa, espero que estos juegos, dinámicas y herramientas te ayuden a gestionar tu día a día.
Sesión con los cuatro apartados de Educación Emocional para trabajar a lo largo de la semana en Educación para la Ciudadanía.
Asamblea Emocional
Cuando veas el vídeo (podéis hacerlo en familia) crea una tarjeta (un cuarto de folio, seguimos cuidando el Medio Ambiente gastando poco papel) con la Rutina de Pensamiento"Color, símbolo e imagen".
Juegos de Ojos Cerrados
A lo largo del día podéis hacer respiraciones para relajaros como las que hacemos en clase antes de salir al recreo y a la vuelta. Poned atención a la postura corporal, ya sabéis auto guiaros. También podéis guiar a vuestra familia.
Las emociones en palabras
Recuerda trabajar con nuestras 4 preguntas de resolución de conflictos cuando sea necesario.
Caja de Herramientas
Crea un péndulo de asertividad personal y utilizarlo para prevención y resolución de conflictos. En nuestro blog de aula está el que creamos de forma colectiva para nuestra clase.
Voluntario
Podéis crear, poco a poco y en colaboración con vuestras familias, un Laboratorio de Emociones como el que tenemos en clase para recoger todas las dinámicas y herramientas que vayamos trabajando.
Comenzamos un juego
de ojos cerrados, a través de la observación de la respiración y guiando la
postura corporal.
Pedimos que dejen que
surja un momento en el que hayan sentido confianza en lo que hacían.
Le pedimos que pongan
atención en lo que ven, lo que oyen y la sensación que tienen.
A continuación, que
localicen en qué punto de su cuerpo sienten esa sensación. Que jueguen a
intensificar esa sensación varias veces poniendo su mano en ese lugar y sin
dejar de poner atención en lo que ven y oyen.
Después, le pedimos que
lleven esa sensación al momento en el que les gustaría sentir esa confianza.
Terminamos como cualquier
Juego de Ojos Cerrados a través de la respiración. Respetando su ritmo y el
ritmo de los demás.
Este tipo de anclaje nos
ocurren con frecuencia en nuestro día a día:
Escuchar una canción nos recuerda
a una persona especial. El olor de una comida nos transporta a nuestra infancia.
Se trata de crear estas
anclas de forma consciente para tener nuestros recursos personales a nuestra
disposición cuando los necesitamos.
Las Emociones en Palabras:
Tablón de la Confianza
Crear un tablón colectivo para clase y decorarlo con imágenes que les hayan surgido en el Juego de Ojos Cerrados.
Escribir en post it, y compartir en el tablón, los momentos en lo que han actuado con confianza o han visto a alguna persona hacerlo. También las situaciones en las que les ha costado trabajo o no lo han conseguido.
Pueden incluir situaciones de personajes de libros, películas, etc.
Caja de Herramientas:
¿Qué es lo peor que podría ocurrir?
Les pedimos que se dejen llevar por la situación que les produce miedo o pánico por falta de confianza en sus recursos. Importante que nos se censuren y escriban todo lo que imaginen. También que exageren todo lo posible. La intención es desdramatizar y relativizar la manera en que interpretan lo que realmente les ocurre.
