Seguir El Camino de Nuestros Sueños

Sesión con los 4 pasos para seguir el Camino de Nuestros Sueños.

• Asamblea Emocional

¿Buscamos excusas o buscamos soluciones e ilusiones?

En relación a lograr nuestros sueños vamos a trabajar con la siguiente Rutina de Pensamiento:

Antes pensaba, Ahora pienso.

Piensa en una idea que tuvieras antes de ver el vídeo y escríbela en "Antes pensaba", lo que haya cambiado en ti, después de ver el vídeo, escríbelo en "Ahora pienso". 

Repite con distintas ideas que tuvieras y hayan cambiado.

• Juego de Ojos Cerrados 

Todas las personas, como Tamara, tenemos nuestra melodía interior que nos guía, como a ella, a conseguir nuestros sueños.

Te invito a escuchar tu propia melodía con los ojos cerrados. 

Puede estar compuesta de tus sueños, tus talentos, todo lo que te apasiona...

• Las Emociones en Palabras

¿Con qué palabras podrías describir cómo "suena" esa melodía interior que acabas de escuchar?

Haz una tarjeta con tu propia partitura. Dibuja un pentagrama musical y escribe al menos seis de esas palabras. Decora y personaliza con símbolos e imágenes que te hayan surgido en el Juego de Ojos Cerrados.

• Caja de Herramientas

Crea una libreta del tamaño de una cuartilla. Es importante que la hagas tú. La portada puede ser la tarjeta que has creado con tu propia melodía. 

Ve anotando en sus páginas todo lo que sea importante para ti. 

No tienes que escribir todos los días, pero cuando descubras algo nuevo, que te ilusione, te divierta, te guste o te apasione, déjalo recogido. También, cosas nuevas que aprendas a hacer o talentos que descubras en ti. 

Puedes expresarte con palabras, ideas, pequeños textos, dibujos, símbolos... Como prefieras en cada momento.

Poco a poco, y a lo largo del tiempo, vas a tener mucha información sobre ti y sobre todo lo que es valioso en tu vida. 

Guarda esta libreta con cariño, y mímala, que va a ayudarte a seguir "El Camino de tus Sueños" desde quién eres tú, desde tu esencia. 

Ana María Rodríguez Novoa